本文转自：台州晚报
椒江区海门小学 张铧丹
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，低段心理健康教育需关注学生“情绪情感调节、人际交往适应、自我认知建立、挫折应对初步体验”等核心需求。《义务教育心理健康教育课程标准（2022年版）》进一步明确，小学低段心理健康教育应聚焦自我认知、情绪管理等核心素养，倡导生活化、体验性的教学方式。小学低段是学生心理品质养成关键期，易出现情绪表达不畅、同伴交往冲突、自我接纳不足、抗挫力薄弱等问题。传统说教式教学并不契合学生思维具象、理解抽象概念的特点，而绘本可通过生活化故事与直观画面，将抽象心理品质转化为学生可感知的体验。基于此，本文围绕情绪管理、人际适应、自我认同、抗挫能力四大核心素养，按照“绘本遴选—教学实施—延伸拓展”的思路，探究绘本助力小学低段心理健康教学的实践路径，为一线心理健康教学提供具有可操作性的实践参考。
一、小学低段心育绘本的遴选原则与标准
小学低段心育绘本的遴选需紧扣学生认知特点与心育核心需求，遵循三大核心原则。一是适配性原则，内容需贴近低段学生校园生活、家庭场景及同伴互动日常，画面直观生动、色彩明快，文字简洁易懂，契合学生具象思维占优的特点，避免抽象表述与复杂情节；二是针对性原则，精准聚焦情绪管理、人际适应、自我认同、抗挫能力四大核心素养，每本绘本聚焦单一主题，传递接纳自我、友好合作等正向心理理念；三是互动性原则，角色鲜明鲜活、情节具有感染力，能引发学生情感共鸣，便于开展共读讨论、情境模拟等教学活动。同时明确选择标准：主题无负面导向，兼具趣味性与教育性，语言浅显适配集体或亲子共读，为后续教学实施提供清晰场景支撑与方法指引。
二、绘本助力小学低段心理健康教育的实施策略
1.绘本助力情绪管理：从识别到调节的阶梯培育
情绪管理围绕认识、表达、调节情绪逐步展开，所选绘本需包含喜、怒、哀、惧、平静等基础情绪，以直观画面呈现情绪状态与调节方法，文字简单易懂，如《我的情绪小怪兽》《杰瑞的冷静太空》《菲菲生气了》等。教学中通过共读绘本引导学生感知情绪，借助角色扮演、模仿表情让学生大胆表达自身感受，再练习深呼吸、画画等调节技巧。课堂可设置情绪打卡角，让学生用贴纸记录每日心情；同时发放亲子情绪记录卡，鼓励家长和孩子共读绘本、交流感受，将情绪调节方法延伸到家庭，形成家校协同的情绪培育模式。
2.绘本搭建人际桥梁：从陌生到合作的交往培育
人际交往培育围绕礼貌交往、同伴互助、合作分享展开，教师可选用贴近同伴日常、角色互动充分、传递正向交往观念的绘本，如《蚂蚁和西瓜》《彩虹色的花》《我有友情要出租》。教学中先共读绘本梳理分享、合作等交往技巧，再模拟主动打招呼、化解玩具争抢等真实场景，最后通过小组合作任务让学生在实践中运用技能。课后开展“绘本交往小明星”评选，鼓励学生记录友好相处的行为；同时布置家庭交往小任务，引导孩子在生活中学习分享与交往，依托家校协同形成育人合力，切实提升低段学生的人际交往能力。
3.绘本滋养自我认同：从接纳到自信的自我培育
自我认同培育路径围绕“接纳自我、肯定优点、勇于尝试”展开。针对小学低段学生，选用主角贴近日常校园与家庭生活、能传递“每个孩子都独一无二、勇敢尝试就是成长”理念的暖心绘本，例如《我喜欢自己》《独一无二的你》《大脚丫跳芭蕾》等。课堂上教师可以以“自我探索、发现优点、鼓励实践”为方向，共读绘本时引导孩子结合自身经历交流，开展“我的小优点”分享活动，借助绘本主角的成长故事，帮孩子找到自身闪光点，再布置“勇敢尝试小任务”，用绘本里的勇气激励孩子大胆突破自己。课后可让学生制作专属“自我认同小绘本”，画出自己的优点与尝试经历；家庭中家长每天肯定孩子一个优点，家校携手，让孩子更接纳自己、树立自信。
4.绘本培育抗挫韧性：从畏惧到坚持的品质培育
抗挫韧性培育路径围绕“直面困难、积极应对、坚持不放弃”展开。针对小学低段学生，选用情节贴近校园生活、包含挫折经历与应对过程、能传递勇敢面对困难的正向理念的绘本，例如《犟龟》《了不起的狐狸爸爸》《石头汤》等。教师在教学时可以“认识挫折、学习方法、体验实践”为方向，共读绘本时和孩子一起分析主角遇到的难题与应对方式，引导学生分享自己的小挫折并讨论解决思路，再通过“挫折模拟游戏”，让孩子在轻松安全的氛围中练习应对困难。课后开展“坚持小明星”打卡活动，记录自己克服困难的经历；家庭中家长和孩子一起完成需要坚持的小任务，家校携手，慢慢培养孩子直面挫折、坚持不懈的抗挫品质。
绘本是小学低段孩子心理健康的“成长伙伴”。围绕情绪管理、人际交往、自我认同、抗挫韧性四大主题，构建“绘本遴选—课堂实施—课后延伸”的完整路径，既贴合低段学生具象思维特点，又精准回应其成长中的心理困惑。以故事育人、以体验养心，让抽象的心理品质变得可感可知。孩子在绘本浸润中学会管理情绪、友好相处、接纳自我、直面挫折，为终身心理健康打下坚实基础。
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